Running On Plants
Vegane Ernährungsberatung
Wie du mit einer veganen Ernährungsberatung dein Wunschgewicht erreichst ohne dass dein Leben Kopf steht
Nimm deine Ernährung in die eigene Hand
Eine vollwertige pflanzliche Ernährung muss sich deinem Leben anpassen und nicht umgekehrt!
Du scheust dich vor dem nächsten Versuch abzunehmen, weil dich bisher jede Diät mit einem schlechteren Selbstbild zurück gelassen hat? Bei Running On Plants bist du der Experte für dein eigenes Leben.
Denn wem bringen perfekt durchgeplante Mahlzeiten, wenn deine gesamte Willenskraft fürs Essen drauf geht? Dafür ist deine Lebenszeit zu wertvoll.
Nachhaltige Veränderung:
20% Mechanik, 80% Psychologie
Mit Fachwissen, Empathie und System zum Wohlfühlgewicht
Wie geil würde es sich anfühlen, wenn jede Mahlzeit ein Win für dich ist?
Egal, ob du abnehmen oder zunehmen, auf eine vegane Ernährung umstellen oder deine sportliche Performance steigern möchtest. Im 1 on 1 Coaching zeige ich dir, wie du mit einfachen Kniffen, Gewohnheiten und Ernährungswissen deine Ziele erreichst.
Mit Einzelcoaching zum Erfolg
Jede Lösung ist einzigartig. Denn jeder hat einzigartige Erfahrungen, Emotionen und Beziehungen. Nur wenn diese in die Lösungen integriert werden, ist nachhaltiger Erfolg möglich.
Ist-Zustand
In 1:1 Gesprächen analysieren wir intensiv deine aktuelle Ernährung und Lebenssituation. Was soll bleiben? Wo möchtest du hin? Wir erarbeiten individuelle Ernährungsstrategien und entwerfen neue Gewohnheiten, die sich nahtlos in deinen Alltag einfügen.
Umsetzung
Wir tricksen dein Gehirn aus, das sich gegen große Veränderungen wehren möchte. Du etablierst kleine, aber effektive Gewohnheiten. Diese entfalten in der Summe eine großen Wirkung. Aber mit weniger Widerstand.
Kompetenz
Im Laufe des Prozesses eignest du dir das Wissen und Handwerkszeug für eine bedarfsdeckende pflanzliche Ernährung an. Du wirst zu einem Experten deiner Ernährung und Gewohnheiten. Du hast die Kontrolle übernommen.
Start Running On Plants
Jetzt müssen wir uns nur noch kennen lernen und es kann losgehen.
1. Kennenlerngespräch
2. Ernährungscheck, Anamnese und Zielsetzung
3. Langfristige Zusammenarbeit
Hi, ich bin Viktor!
Als leidenschaftlicher Sportler und ehemaliges Schwergewicht wurde Nahrung schnell zu einem zentralen Thema für mich. Zunächst als Tröster in schwierigen Zeiten, wandelte sich mit dem Inhalt meines Tellers auch meine Beziehung zum Essen.
Ich weiß, wie frustrierend und einsam der Weg zu einem gesünderen Lebensstil sein kann. Als zertifizierter veganer Ernährungsberater unterstütze ich dich auf dem Weg zu einer unbeschwerten pflanzlichen Ernährung.
